Спать или не спать - вот в чем вопрос!
Ну, конечно же, спать!
Все детки, пока они маленькие спят часто, некоторые долго, другие мало, но в любом случае их сон - самый лучший отдых для мамы.
Но это тихое и спокойное время превращается в настоящее каждодневное испытание у тех мам, кто укладывает своих деток укачивая их на руках, или сидя рядом с кроваткой, покачивая ее, или лежа рядом с малышом... В общем вариантов много, и рано или поздно мама приходит к мысли, что было б здорово, если б мой ребенок засыпал САМ. Ну то есть, без укачиваний, без слез, без криков: "Мама, сиди тут! Мама, не уходи из комнаты!" и т.д. И вот когда маме приходит эта светлая мысль в голову, она как правило уже имеет сильно приученного к рукам ребенка, который категорически не готов ее отпускать ВДРУГ из комнаты и начинаются споры и слезы, уговоры и нервы, начинается всё то, что совсем не нужно ни маме, ни ее малышу.
Опишу вам способ, проверенный на оооочень и очень многих моих знакомых, ну и, конечно, на моих двойняшках тоже! )
Я решила отучать их от укачиваний в 11 месяцев. Очень хорошо запомнила эту дату, потому что именно в этом детском возрасте мне сделали операцию на колене (одна из причин травмированного колена было, кстати, именно то, что я тягала детей на ручках практически целыми днями) и еще в это время моя спина была настолько перегружена, что встать с утра было - испытанием. И я решила, что надо что-то менять. Почему-то мне казалось, что отучить детей от укачиваний перед сном будет достаточно легко. Я испытала, по-моему, все методики - читала книжки, журналы, форумы, наблюдала за реакцией своих детей, но кроме слез и криков, как только я отходила от кровати - я не видела никакого эффекта.
И вдруг!!! Совершенно случайно! Я наткнулась на очередной способ из серии "Как уложить ребенка спать самостоятельно и без слез", попробовала его - и, О ЧУДО! Через неделю укладываний по этой методике мои дети прекрасно засыпали самостоятельно!
Делюсь находкой!
Значит вкратце суть метода такая (теория):
1. Вы придумываете ритуал каждодневного укладывания - это могут быть какие-то действия, или слова, или какие-то внешние проявления. У меня, например было так - я закрывала шторы, включала спокойную музыку, подходила к кроватке, гладила ребенка по голове, говорила что-то типа "Пора спать, приятных снов", целовала в макушку, говорила "Засыпай, я сейчас подойду" и отходила.
2. Вы укладываете ребенка спать СТРОГО по минутам: 1-3-5-7-10. Где количество минут - это время, когда вас нет рядом. То есть вас нет не то, что рядом, а совсем нет в комнате.
А теперь из практики:
Положила ребенка в кроватку, погладила по голове, поцеловала, пообещала "сейчас подойти" и вышла из комнаты на 1 минуту (прям с таймером в руках!)
Через 1 минуту возвращаюсь, ребенок естесственно не спит, в лучшем случае он молча стоит в кроватке и ждет вас, в худшем - у него истерика (он же ОДИН в комнате! впервые!!!).
- Если он просто молча стоит и ждет вас, то вы спокойно обнимаете его, МОЛЧА укладываете обратно в кровать, проделываете все то же, что и раньше (погладила-поцеловала-пообещала) и выходите на 3 минуты (с таймером!), потом все тож самое, только выходите на 5 минут, потом на 7, потом на 10. Тут главное - не заходить раньше времени (смотреть на таймер), не стоять у кроватки лишнее время (уложила и отошла) и ОБЯЗАТЕЛЬНО возвращаться в комнату, когда время истекло, даже если ребенок не зовет и уже почти засыпает (вы же ПООБЕЩАЛИ вернуться!)
- Если же у ребенка началась истерика, как только вы отошли от него, или как только вы вышли из комнаты - вернитесь к нему, но не сразу. Выйдете на 10 секунд! Это не много! Всего на 10 секунд. И вернитесь. Уложите ребенка, успокойте, дождитесь, когда слез не будет, погладьте-поцелуйте-пообещайте "сейчас подойти" и выходите. На 20 секунд! И вернитесь. В общем делать все тож самое, что и в предыдущем абзаце, только изменить время ухода, с минут на секунды. 10 секунд-30 секунд-50 секунд-1 минуту и 10 секунд- 1 минута и 30 секунд. Вы просто будете очень постепенно приучать вашего беспокойного малыша, что вы рядом, что вы вернетесь, что вы никуда не денетесь.
В общем в этом способе самое главное - дать понять малышу, что вы его не оставляете, что вы рядом, что вы ВСЕГДА возвращаетесь, что вы с ним и никуда от него не деваетесь. Поэтому очень важно возвращаться даже тогда, когда ребенок вас не зовет.
Все детки разные, нет идеального универсального совета по укладыванию, всегда надо смотреть в первую очередь на реакции своего малыша, но делать надо то, как ВЫ РЕШИЛИ. Решили отучать от укачиваний на ручках - отучайте. Если вы будете уверены в том, что вы все делаете правильно, если вы будете последовательны - то и малышу будет комфортно и спокойно.
Из моего опыта и опыта многих моих знакомых - дети начинают засыпать самостоятельно и очень быстро уже через неделю вот таких укладываний. Потом достаточно будет просто положить вашего малыша в кроватку, соблюсти весь вами придуманный ритуал и отходить от ребенка, он будет засыпать сам! Чудо? Да нет! Это и правда работает! Пробуйте!
Спокойных вам ночек!
Ваша Prosvetika.
0 коммент. :
Отправить комментарий