Как сбить температуру? Все способы хороши!

Зима, время вирусов и всяких болячек простудных... 

Мы тут недавно всей семьей переболели, сначала Степа, потом я, потом Ваня, бабуля, ну и в завершении болеет наш папа... У всех симптомы одинаковые - высокая температура.

Записываю основные принципы борьбы  с температурой:

- Обильное питье, лучше теплое

- Если руки-ноги холодные, но не начинайте счивать температуру. Это бесполезно, а к тому же можно еще и навредить. Сначала выпить но-шпу, сосуды расширятся, конечности согреются, и только после этого можно начинать снижать температуру.

- Лучше менять жаропонижающие - парацетамол, ибупрофен, нименсулид-содержащие препараты. Что-то на вирусы действует лучше, что-то хуже, кому-то одно поможет, кому-то другое. В любом случае надо пробовать разные препараты, если приходится. сбивать температуру несколько раз.

- Обтирания. Я и не предполагала, что это такая полезная вещь. У меня при обтираниях всегда стояли вопли-визги по всей квартире, тратилась куча нервов, и редко снижалась температура. Оказывается, я неправильно обтирала. Обтирать надо так: сначала обмыть (руками, а не тряпочкой, или прям душем) водой комнатной температуры, особо уделить внимание подмышкам, шею, под коленками, логтевые сгибы. Потом обмахать газеткой, чтобы тело немного обсохло. И так 3 круга. Очень эффективно! Проверено на себе )

- Пить: как я уже говорила теплое питье, с медом хорошо, и клюкву.

- Есть поменьше, не хочется - не есть. Очень полезен куриный бульон. Именно куриный. Вся еда желательно жидкая и быстроусваивающаяся.

- Кефиры, молочку и мучное лучше не есть/пить.

Ну вот такие непримудрости, но всё равно оставлю тут.

Будьте здоровы!

Ваша Prosvetika.